Специалисты Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований прогнозируют спокойную космическую погоду на ближайшие сутки. Вероятность магнитной бури 5 декабря крайне низка — всего 5%, а сильного шторма и того меньше — 1%.
Магнитосфера Земли сохранит стабильность, с индексом геомагнитной активности на уровне 2-3 Кр. Этот уровень не представляет угрозы для метеозависимых людей и не вызывает ощутимых изменений в состоянии здоровья.
Когда ждать следующую магнитную бурю?
По предварительным данным ученых, ощутимое увеличение геомагнитной активности ожидается 10 декабря, когда уровень возбуждения магнитосферы достигнет 4 баллов. Эти колебания могут продлиться три дня. Вторая волна активности прогнозируется на 19 декабря, но точные данные станут известны ближе к этим датам.
Как магнитные бури влияют на людей?
Мнения ученых о влиянии магнитных бурь на здоровье расходятся. Однако многие метеозависимые люди жалуются на симптомы:
- головные боли;
- упадок сил;
- нарушения сна;
- скачки артериального давления;
- тревожность и раздражительность.
Наибольшая подверженность магнитным бурям наблюдается у людей с хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистыми, и у тех, кто старше 50 лет.
Как улучшить самочувствие в дни магнитных бурь?
Эксперты рекомендуют:
- Соблюдать режим сна. Отдохнувший организм лучше переносит внешние воздействия.
- Избегать стрессов. Сохранение эмоционального баланса поможет минимизировать влияние геомагнитной активности.
- Сбалансированно питаться. Обеспечьте организм витаминами и минералами.
- Пить больше воды. Это улучшит кровообращение и снимет напряжение.
- Ограничить нагрузки. Откажитесь от чрезмерных физических усилий, но не пренебрегайте легкими упражнениями.
Если магнитные бури вызывают сильный дискомфорт, стоит обратиться к врачу — это может быть признаком скрытых заболеваний.
В целом 3 декабря не предвещает каких-либо серьезных геомагнитных потрясений. Спокойная магнитосфера позволит метеозависимым людям чувствовать себя стабильно.