Начинать надо с молодости: 7 правил для женщин, чтобы не пахнуть старушкой

«Запах старости» возникает из-за производства в организме специфического вещества — 2-ноненаль, которое начинает вырабатываться после 30 лет. Эксперты утверждают, что потенциал для появления этого «старческого» запаха у человека возрастает после 40 лет. Чтобы избежать неприятного и травянистого аромата, существует несколько простых правил. Важно начать следовать этим рекомендациям уже с молодых лет.

Свежий воздух важен, так как он не способствует размножению плесени, бактерий и других патогенных микроорганизмов, вызывающих неприятные запахи. Старшее поколение зачастую опасается простуд, но проблему можно решить, просто теплее одеваясь.

Пыль, плесень, пролитые жидкости и немытая посуда могут создавать неприятные запахи, которые впитывает одежда. Чистота в доме поможет избежать этих ароматов. Даже если вы не особо активны и мало потеете, важно менять одежду ежедневно. Грязные вещи в шкафу создают благоприятную среду для размножения микробов.

С возрастом уменьшается выработка слюны, что усугубляет проблемы с чистотой ротовой полости и может привести к плохому запаху изо рта. Регулярно чистите зубы и протезы, особенно если у вас есть кислотный рефлюкс. Обезвоживание может привести к сухости кожи и ухудшению ее состояния, что также способствует появлению неприятного запаха. Пейте не менее 8 стаканов воды в день.

Чистоплотность критически важна не только после выходов на улицу. Регулярное купание помогает очистить кожу и удалить пот и грязь. А накопление вещей способствует скоплению пыли и патогенов. Избавьтесь от всего, что долго не использовалось, и правильно храните нужные вещи, например, в воздухонепроницаемых пакетах в нежилых помещениях.