Десять распространённых ошибок в уходе за кожей тела назвала дерматовенеролог
Частое мытьё. Привычка часто принимать душ может привести к сухости кожи, шелушению, раздражению и образованию трещин. Наталья Большенко рекомендует мыть всё тело не чаще 2-3 раз в неделю или один раз в 2-3 дня, однако интимные места следует мыть 1-2 раза в день. Спортсмены, люди, работающие в пыльной среде, или те, кто живёт в жарком климате, должны принимать душ ежедневно, используя мягкие средства без агрессивных компонентов.
Постоянная смена уходовых средств. Средства ухода за кожей тела лучше менять один раз в сезон, выбирая лёгкие текстуры летом и плотные и смягчающие зимой. Ежедневная смена косметики может вызвать аллергическую реакцию, поэтому используйте новое средство минимум 2-4 недели. Исключение составляют средства, которые сразу вызвали негативную реакцию — их нужно отменить при появлении раздражения.
Мытьё под слишком горячей водой. Комфортная температура воды для мытья тела — 36-38 градусов, горячую воду выше 40 градусов следует использовать редко. В жаркую погоду можно принять прохладный душ до 20 градусов. Резкие перепады температуры могут навредить коже.
Выдавливание угрей. Выдавливание прыщей на теле приводит к травмированию кожи и может вызвать инфицирование, увеличение времени заживления, появление подкожных инфильтратов, рубцов и постакне.
Частое применение скрабов или пилингов. Отшелушивающие средства достаточно применять 1-2 раза в неделю при нормальной или жирной коже и не чаще одного раза в неделю или реже при сухой и чувствительной. После таких процедур рекомендуется нанести питательный или увлажняющий крем. Летом отшелушивание лучше делать реже, чтобы избежать повышенной чувствительности к солнечным лучам.
Использование спиртового лосьона. Спиртовые средства уничтожают нормальную микрофлору и могут использоваться только по показаниям и под наблюдением дерматолога.
Выбор косметики без учёта типа кожи. Применение уходовых средств без учёта типа кожи может вызвать или усугубить проблемы. Для сухой кожи подойдут продукты с нейтральным рН 5,5, увлажняющий крем с мочевиной, гиалуроновой кислотой и натуральными маслами. Для жирной кожи — с себорегулирующими и матирующими компонентами, для чувствительной — с пантенолом и натуральными маслами, для кожи с возрастными изменениями — с пептидами и ретинолом.
Использование хозяйственного мыла для мытья. Щелочное мыло повреждает липидный барьер, создавая благоприятные условия для размножения бактерий.
Отказ от душа после занятия спортом. Это может привести к накоплению грязи и пыли, закупориванию пор и размножению бактерий.
Бритьё против роста волос. Такая привычка может привести к повреждению волосяных фолликулов и врастанию волос.