Маски для лица не работают с 16:00 до 18:00: научный взгляд на уход за кожей

Каждый день кожа лица проходит через определенные циклы, которые зависят от времени суток. Для того чтобы уход за кожей был максимально эффективным, важно учитывать эти биологические ритмы.

Утро — это момент, когда кожа только начинает "просыпаться". В этот период регенерация замедлена, а значит, питательные средства не будут такими эффективными. Утром стоит уделить внимание легким процедурам:

• Очищение: используйте мягкие очищающие средства, избегая агрессивных кислот.
• Пробуждающие процедуры: лучше всего подходят бодрящие кремы и сыворотки с освежающими компонентами.
• Уход без кислот: утром не следует применять кислоты (если они не были назначены врачом для лечения).

С 07:00 до 10:00 — укрепляем и массируем

Это идеальное время для активации циркуляции и лимфодренажа:

• Массаж: рекомендуются лимфодренажные и стимулирующие массажи, такие как сухой массаж щеткой.
• Криотерапия: прохладная вода или специальное охлаждающее средство помогут уменьшить отечность и улучшить тонус кожи.
• Микротоки: поддержите кожу с помощью микротоковых процедур, которые активируют обменные процессы и укрепляют сосуды.

С 10:00 до 13:00 — время для косметологических процедур

В этот период кожа меньше всего подвержена аллергическим реакциям, а её чувствительность к боли снижена:

• Процедуры с минимальным риском: это подходящее время для инвазивных процедур, таких как пилинг, инъекции или косметологические манипуляции, которые не вызовут раздражений.

С 13:00 до 18:00 — снижаем активность

После обеда организм ощущает усталость, и кожа становится менее восприимчивой к уходовым средствам:

• С 16:00 до 18:00: в это время улучшения от масок и кремов будут минимальны. Регенерационные процессы в коже замедляются, и эффекта от применения косметики можно не ожидать.
• Отдых и свежий воздух: лучший выбор в это время — отдых, прогулка на свежем воздухе и расслабление.

С 18:00 до 22:00 — вечерний уход и очищение

Вечером кожа готова к более интенсивному уходу:

• Очищение: важно тщательно очистить кожу от загрязнений и макияжа.
• Эксфолиация: можно использовать мягкие пилинги, энзимные пудры и очищающие маски. Однако важно помнить, что эксфолиацию не стоит делать чаще двух раз в неделю для жирной кожи и не чаще одного раза для сухой.

С 22:00 до 05:00 — восстановление и питание

Ночью кожа активно восстанавливается и впитывает питательные вещества:

• Питательные средства: это время для масок с ретинолом, кислотами и увлажняющих кремов с более плотной текстурой.
• Восстановление клеток: с ночью активируются процессы синтеза коллагена и эластина, поэтому подходящий уход поможет добиться максимального эффекта.

Важно нанести вечерние средства за полчаса до сна, чтобы не оставить активные компоненты на подушке.

Главное правило: качественный сон

Без полноценного сна весь уход не даст должного результата. Врачи советуют ложиться спать не позднее 23:00 и спать минимум 7-8 часов. В этот период не только кожа, но и весь организм восстанавливается и набирается сил.

Уточнения

Косметология - наука, изучающая эстетические проблемы организма человека, их этиологии, проявления и методы коррекции, также — свод методик, направленных на коррекцию эстетических проблем внешности человека.