Пилинги, кислоты, ретинол — как не испортить кожу, если вы новичок
Активный уход может заметно улучшить состояние кожи: сузить поры, выровнять тон, сгладить морщины. Но кислоты, ретинол и пилинги пугают сложными названиями и риском раздражений. Разбираемся, с чего начать, если вы только осваиваете эти компоненты.
Понимание базовых понятий
- Кислоты (AHA/BHA) — отшелушивают мёртвые клетки, выравнивают рельеф и улучшают цвет лица.
- Пилинги — средства с кислотами (или ферментами), которые глубже очищают кожу.
- Ретинол — производное витамина A, ускоряет обновление клеток, борется с морщинами и высыпаниями.
Все три категории считаются активными и могут вызывать реакцию кожи при неправильном использовании.
С чего начать новичку
1. Одна активность за раз
Не стоит вводить всё сразу. Начните с одного средства: например, пилинга с молочной кислотой или 0,25% ретинола.
2. Тест — не исключение
Проверьте реакцию кожи на новый продукт. Нанесите небольшое количество за ухом или на шею и наблюдайте в течение суток.
3. Медленно и с перерывами
Любой актив лучше начинать использовать 1 раз в неделю. Если кожа реагирует спокойно — увеличивайте частоту до 2–3 раз.
Что нельзя совмещать в начале
- Ретинол + кислоты — слишком агрессивно для кожи без подготовки.
- Кислоты + скраб — риск повредить барьер.
- Ретинол + солнце — используйте только на ночь и обязательно SPF утром.
Поддержка — обязательна
Активный уход требует восстановления. Используйте средства с пантенолом, церамидами, гиалуроновой кислотой. Это снизит риск раздражения и поможет коже адаптироваться.
Кислоты и ретинол действительно работают, но только при грамотном введении. Терпение и минимализм — главные союзники новичка. Не стремитесь к быстрым результатам, и кожа отблагодарит вас здоровым видом.
Уточнения
Пилинг или эксфолиация в косметологии — удаление, отшелушивание верхнего ороговевшего слоя кожи, один из этапов ухода за кожей, используемый как в кабинете косметолога, так и в домашнем уходе.
Ретино́л (истинный витамин A) — жирорастворимый антиоксидант.