Прогулки с испусканием газов рекомендуют врачи со всего мира — об этом даже написало издание Time.

Доказано, что ходьба улучшает пищеварение и избавляет от вздутия живота. Врачи рекомендуют гулять после еды и, не стесняясь, выпускать шептунов — это нужно, чтобы избавляться от излишнего воздуха в ЖКТ.

Других советов по здоровому образу жизни у нас для вас нет