"Шея как у лебедя": разглаживаю морщины за 1 минуту — трюк от кореянок

Многие замечают, что с возрастом кожа на шее становится дряблой, появляются морщинки и складки. Вместо того чтобы сразу бежать за дорогими процедурами или кремами, попробуйте одно простое корейское упражнение. Оно помогает укрепить мышцы шеи, которые поддерживают кожу, делая её более гладкой и подтянутой.

Понадобится всего 1 минута свободного времени в день.

Как делать:

Сядьте прямо или встаньте. Держите спину ровно, плечи расслаблены.
Наклоните голову назад так, чтобы взгляд был направлен вверх.
Высуньте язык максимально вперед, стараясь дотянуться до подбородка.
Задержитесь на 10–15 секунд, затем вернитесь в исходное положение.
Повторите упражнение 5–7 раз.

Уже после первых подходов вы почувствуете, как работают мышцы шеи. Если выполнять это упражнение регулярно, кожа станет более гладкой, морщинки разгладятся, а контур шеи приобретет изящный вид.