Корень маки и свекла: шесть полезных продуктов, необходимых каждой девушке еженедельно
Свёкла: Свекла, легко доступная в любом продуктовом магазине, обладает множеством полезных свойств. Высокое содержание клетчатки помогает поддерживать чувство сытости, а бетанин замедляет рост клеток рака молочной железы.
Куркума: Известная своими антираковыми, противовоспалительными и антидепрессивными свойствами, куркума — настоящая находка для поддержания женского здоровья.
Капуста: Этот продукт обладает высоким содержанием питательных веществ, включая каротиноиды, витамин К и С, и может иметь профилактические свойства в отношении рака, высокого давления и астмы.
Черника: Это идеальный перекус с антиоксидантами, которые оказывают антивозрастное действие и защищают организм от повреждений мышц при тренировках.
Киноа: Эта крупа, известная как "золото инков", предлагает полный спектр питательных веществ, включая клетчатку, белок, витамин Е, калий и многое другое.
Корень маки: Этот малоизвестный продукт древнего Перу доказал свою эффективность в повышении энергии, снижении стресса и поддержке иммунитета. Кроме того, он может облегчить менструальные симптомы и улучшить состояние кожи.