Самый полезный напиток для улучшения памяти – это кофе: в нем есть ноотропы

В рамках программы «О самом главном» на канале» Россия 1 известный врач Александр Мясников проинформировал о полезных свойствах кофе для головного мозга человека.

Как утверждает телеведущий, напиток с кофеином содержит особые вещества под названием ноотропы. Они помогают улучшить память.

Наиболее сильным ноотропом считается именно кофеин. Чтобы улучшить память, эксперт также рекомендует добавить в рацион яйца: они тоже насыщены полезными для работы мозга веществами, в особенности магнием и холином. Ноотропы присутствуют в китайском растении гинкго билоба. Напомни, ранее врачи призвали не покупать вяленую речную рыбу с рук. 

 

 

 

Фото: Kaffe, cyclonebill from Copenhagen, Denmark, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.