Молодость Лукашенко хранит простой салат

Эксперт из московского Государственного университета просвещения Ирина Лялина рассказала о том, какое блюдо может являться секретом молодости президента Белоруссии Александра Лукашенко. 

Как пишет Lenta.ru, она считает любимый салат Лукашенко, которым он угостил Путина во время визита в страну, по-настоящему «молодильным».

Рецепт любимого салата белорусского лидера прост: в него входят зелёный лук, варёные яйца, сметана и морская соль. В официальном Telegram-канале «Пул Первого» такой салат назвали «антиковидным», и в таком громком заявлении может быть доля правды.

Как объяснила Лялина, секретным оружием салата является большое количество зелёного лука, а он и улучшает иммунитет, и очень хорошо помогает обмену веществ в организме. В зелёном луке содержится большое количество флавоноидов и кверцетина, которые действительно могут положительно влиять на иммунитет.

По словам эксперта, зелёный лук необходимо употреблять хотя бы раз в неделю, так как он содержит большое количество полезных веществ, витаминов и минералов, но в нём при этом почти нет калорий. Это позволяет ему помогать организму эффективно превращать другую еду в энергию вместо накопления лишних килограммов.

При этом другие ингредиенты салата хорошо дополняют зелёный лук: так как в самом луке почти нет белков и жиров, этот пробел восполняет яйцо, а сметана помогает пищеварению, так как содержит молочнокислые бактерии.

Ранее учёные из США рассказали о том, каких продуктов наоборот следует избегать, так как они могут приводить к инсульту и деменции в позднем возрасте.