Шаурму на ходу больше НЕ ЕДИМ — такие перекусы приводят к хроническим болезням пищеварения.

Это вызывает стресс организма, приводит к перееданию, гастриту, колиту и другим проблемам.

«Если мы едим на бегу, у нас срабатывает система выработки кортизола – стрессового гормона, который не позволяет нам полноценно переваривать пищу. В итоге это приводит нас к ряду состояний, одним из которых является переедание», — отмечает исследователь Ольга Тарасова.

Перекусываем сидя, коллеги 😊