Продолжаем беседу с клиническим психологом, гештальт-терапевтом, главой психологического блока университетской клиники H-Clinic Екатериной Владимирской. Сегодня говорим об инструментах лечения посттравматического синдрома (ПТСР).

Возвращение страдающего посттравматическим стрессовым расстройством в мирную жизнь может проходить в рамках курса реабилитации, взаимодействия с психотерапевтом, общение в сообществах таких же людей. Необходимо понимать, что в ряде случаев этот процесс может быть "долгим, сложным и больным".

Задача в том, чтобы пережитые на войне стрессовые события перестали быть травмой, а стали обычными воспоминаниями. Для этого разработан целый ряд специальных техник. Например, метод "десенсибилизации и переработки движением глаз", когда бодрствующий человек имитирует движение глаз, характерные для фазы быстрого сна. Именно в этой фазе сна подсознание запускает переработку травмирующих переживаний в пережитый опыт.

Очень важно, чтобы страдающий посттравматическим стрессовым расстройством человек снова научился чувствовать себя «живым» в мирной обстановке, и не искал себе "другую войну", как это происходило, например, с многими ветеранами Афганистана и Чечни. Как это будет происходить и с ветеранами Украинского фронта.