Эндокринолог Островская раскрыла причину тяги к сладкому и жирному зимой

«Чтобы поддержать себя, нам необходим триптофан. Он отвечает за образование гормона серотонина, а серотонин, в свою очередь, — за уровень мелатонина, гормона сна», — заявила врач.

В сладкой еде триптофана очень много, а жирная пища позволяет лучше его усваивать, пояснила собеседница «Мосленты». «Вот и получается, что какое-нибудь пирожное с кремом нас, во-первых, согревает, потому что в жирах больше всего калорий, а во-вторых — добавляет нам триптофана», — сказала она.

Ранее актер Андрей Мерзликин назвал самопожертвование причиной обратиться к врачу.