Вреда больше, чем пользы: Какие популярные у нас сочетания продуктов грозят проблемами

Оказывается, что многие привычные продукты могут негативно влиять на ваше здоровье, если сочетать их с другими. А ведь эти комбинации мы привыкли считать совершенно обычными.

▪️Например, чай и молоко – это практически бесполезный напиток. В молоке есть важные белки, но они теряют свои свойства, когда связываются с антиоксидантами из час.

▪️Стоит задуматься и любителям запить мясо бокальчиком красного вина. Последнее содержит дубильные вещества, которые мешают усваиваться железу из мяса.

▪️В комбинации сыра и мяса тоже вреда больше, чем пользы. В сыре есть фосфор, и он не даёт цинку из свинины или говядины оказывать такое же благоприятное воздействие, как было бы без него. Аналогичный эффект возникает при добавлении в мясные блюда сметаны.
Вздутие живота и дискомфорт можно получить, если есть мясо с картофелем или же с макаронами. Кстати, картофель не сочетается с помидорами. Их совместное употребление приводит к тяжести и несварению.

▪️Необходимо разделять употребление помидоров и огурцов. Сочетание этих овощей может вызвать брожение и вздутие живота - всё дело в том, что фермент аксорбатоксидаза в огурцах разрушает витамин С в помидорах, что и приводит к подобным эффектам.

▪️Также эксперты по здоровому питанию рекомендуют не есть фрукты после основного приёма пищи. Поскольку фрукты перевариваются быстрее, их употребление после плотного обеда или ужина вызывает брожение и вздутие живота.

🤴Царьград.ТВ — Не боимся говорить правду | Подпишись