Россиянам напомнили, что купальный сезон ещё не начался

Правила безопасности в тёплую погоду

1. Пейте побольше воды и не забывайте надевать головной убор, привело советы спасателей издание «МК в Красноярске».
2. Не жгите траву и мусор в жаркую сухую погоду. За случайно устроенный пожар в лесу светят внушительные штрафы.
3. Помните, что купаться пока рано. Не заходите в водоёмы.
4. Кататься на лодке или катамаране нужно только в спасательном жилете.
5. Если вы идёте на прогулку в лес, обязательно предупредите близких, куда именно направляетесь. На всякий случай изучите памятку, как себя вести, если вы потерялись.
6. Не упускайте из виду детей, особенно если отдыхаете возле водоёмов.

В чём плюсы жары

Жара тоже быстро надоедает, особенно если приходится переживать её в городе. Впрочем, у такой погоды есть неоспоримые плюсы. Врач-терапевт Лариса Алексеева перечислила 4 из них:

• легко худеть: в жару есть хочется меньше, а пить — больше;
• большие порции витамина D;
• очищается организм: вместе с потом быстрее выводится всё вредное;
• можно насытиться витаминами из фруктов, овощей и ягод.