Вы чистите зубы, но это не спасает от налета и запаха? Попробуйте этот 10-секундный трюк
Когда речь заходит о гигиене полости рта, большинство людей вспоминают только о зубах. Но стоматологи предупреждают: чистка языка — не менее важная привычка, которая предотвращает образование налета, защищает эмаль и даже помогает освежить дыхание.
Доктор Гюлай Акай отмечает, что пренебрежение этим простым действием может привести к скоплению бактерий, которые со временем не только вызывают неприятный запах, но и способствуют развитию кариеса. В итоге зубы теряют свой природный белый цвет, а посещение стоматолога становится неизбежным.
Что происходит с языком, если его не чистить
На поверхности языка расположены маленькие сосочки — именно под ними скапливаются бактерии и остатки пищи. Со временем это приводит к образованию желтоватого налета, который может повлиять на оттенок зубов.
Чем больше налета на языке, тем выше риск
- Развития кариеса: бактерии легко переходят на зубную эмаль.
- Образования зубного налета: что в дальнейшем может привести к воспалению дёсен.
- Появления неприятного запаха: гниющие бактерии создают стойкий запах изо рта.
Как правильно чистить язык
Чтобы эффективно удалить бактерии и предотвратить появление неприятного запаха, стоматологи рекомендуют использовать специальный скребок для языка.
Как это делать правильно
- Разместите скребок в задней части языка.
- Проведите им вперед, удаляя налет.
- Повторите несколько раз, после чего прополощите рот.
Если под рукой нет скребка, можно воспользоваться обратной стороной зубной щетки. Многие современные модели снабжены силиконовыми шипами для этой цели. Не используйте щетку в классическом виде — жесткие щетинки могут повредить нежную поверхность языка и уничтожить полезные бактерии.
Простая привычка — здоровая улыбка
Чистка языка — это не просто дополнительный этап в уходе за зубами. Это ключ к здоровому дыханию, красивой улыбке и предотвращению проблем с деснами. Всего несколько секунд в день помогут сохранить зубы белоснежными, а визиты к стоматологу — редкими и безболезненными.
Уточнения
Стоматоло́гия (от др.-греч. στόμα "рот" + λογος "наука") — раздел медицины, занимающийся изучением зубов, их строения и функционирования, их заболеваний, методов их профилактики и лечения, а также болезней полости рта, челюстей и пограничных областей лица и шеи.