Уединение и спокойствие: выезд на природу помогает снизить уровень стресса

Ученые из Финляндии проинформировали, какие способы сохранения ментального здоровья людей являются наиболее эффективными, пишет People and Nature.

В исследовании приняли участие 158 финнов в возрасте от 15-24 и старше 60 лет. На психическое здоровье лучше всего действуют контакты с животными, выезды на природу и прогулки в лесу. Такое времяпрепровождение снижает стресс.

Эксперт Йоха Ярекари отметил, что все добровольцы верили, что природа «не осуждает и не критикует». Молодежи нравится проводить время на природе, чтобы почувствовать уединение.  

 

 

 

 

Фото: w:Image:DSC03591.JPG, w:User:Nickpdx, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license. Subject to disclaimers.