Хронический стресс мешает вовремя просыпаться по будильнику: исследование

Исследование показало, что хронический стресс мешает вовремя просыпаться по будильнику.

Также пробуждение по утрам затрудняют короткий сон и постоянная усталость. Эксперты советуют выбирать звуки природы для будильника, так как они помогают мозгу лучше воспринимать сигнал.