Тулякам раскрыли 7 признаков, указывающих на дефицит железа в организме

Железодефицитная анемия официально признана самым распространённом дефицитом питательных веществ в мире, и от неё страдают 30% населения Земли. Эксперты перечислили основные признаки нехватки железа в организме.

Самый распространённый признак – чувство усталости. Дело в том, что при низком уровне гемоглобина организму сложно передавать достаточное количество кислорода к тканям и органам. Именно по этой причине появляется истощение.

Вторым неочевидным признаком считаются ложкообразные ногти. При недостатке железа они становятся тонкими и буквально вогнутыми.

Определить анемию можно также по частому ощущению холода. Этот признак связан с тем, что железно играет решающую роль в производстве гемоглобина, а он, в свою очередь, влияет на внутреннюю терморегуляцию.

Среди остальных признаков также есть плохая успеваемость, некачественный сон и тревожность.

Самым неочевидным признаком стало также желание пациента есть лёд.

Ранее «МК в Туле» писал, что с 1 мая некоторым жителям региона повысят пенсии.