Психолог Метальникова рассказала о причинах весенней хандры

В беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» эксперт отметила, что на плохое настроение влияет нехватка витаминов и длительное отсутствие солнечного света в зимний период.

По словам специалиста, также весенней хандре подвержены люди, которые привыкли жить мечтами, ожиданиями и какими-то планами на весну.

«Новый год прошёл, а новая жизнь ещё не настала. Вот весна настала, а новая жизнь опять нет», — привела пример Метальникова.

Психолог порекомендовала взять лист бумаги и написать истинные желания от жизни, года или весны.

После чего следует ежедневно тратить на исполнение этих целей и задач определённое время, чтобы достичь результата, заключила эксперт.

Ранее магистр психологии, клинический психолог Ольга Иванникова в беседе с НСН выразила мнение, что совместная работа психолога и психиатра очень важна.