Летом стоит избегать таких продуктов, как кофе, фастфуд, сладости, чтобы сохранить фигуру. Об этом рассказала пластический хирург Лия Гавашели.
По словам специалиста, людям, которые стараются поддерживать себя в физической форме, стоит отказаться от выпечки. Также следует ограничить потребление кофе в жару, потому что этот напиток приводит к обезвоживанию.
«Хороший вариант утоления жажды и в то же время поддержания водного баланса и веса – популярная вода Сасси. Ее очень легко приготовить: нужно взять литр воды, половинку лимона или лайма, корень имбиря, огурец, мяту», — заявила Гавашели в интервью «Вечерней Москве».
Кроме того, стоит помнить о вреде фастфуда. Такую пищу не рекомендуется есть в любое время года, не только в летний период.
Нутрициолог Евгений Арзамасцев ранее посоветовал перестать есть белый хлеб в сочетании с вареньем. По его словам, такая комбинация может спровоцировать появление лишнего веса.