Стянутость, зуд и покраснение — не приговор: гид по уходу, который действительно работает

Покраснение, жжение, зуд и шелушение — это сигналы, что кожа нуждается в особом внимании. Особенно в условиях городской среды, где она ежедневно сталкивается с загрязненным воздухом, перепадами температуры и стрессом. Если ваша кожа болезненно реагирует даже на смену погоды или новое средство, читайте дальше — есть способы вернуть ей комфорт.

Почему кожа становится чувствительной

Согласно исследованиям, более 60% людей по всему миру сталкиваются с проявлениями чувствительности кожи. Причины могут быть разными:

• Перепады температуры.
• Жесткая вода.
• Сухой воздух.
• Неподходящие косметические средства.
• Стресс и недосып.
• Нарушенный микробиом кожи.

Результат один: кожа "взрывается" реакцией на любой раздражитель, даже если он кажется безобидным. Она краснеет, зудит, появляется ощущение жжения и стянутости. К счастью, есть проверенные методы, которые помогают вернуть ей баланс.

Успокаивающий и нейтральный крем

Выбирайте легкие, безароматные кремы с минимальным составом. Идеально, если в них нет спирта, эфирных масел, отдушек и красителей. Они должны снимать воспаление и восстанавливать барьер кожи, при этом не вызывая дополнительной реакции.

На что обращать внимание в составе: пантенол, бета-глюкан, аллантоин, бисаболол, керамиды.

Средства с пребиотиками или пробиотиками

Они поддерживают микрофлору кожи, укрепляют её иммунитет и уменьшают чувствительность к внешним раздражителям. Пребиотики — это "питание" для полезных бактерий, а пробиотики — сами бактерии, живущие на поверхности кожи. Вместе они помогают восстановить естественную защиту.

Сыворотка против раздражений

Если кожа особенно раздражена (после солнца, холода, аллергии), используйте успокаивающие сыворотки. Они быстро впитываются и действуют точечно. Особенно эффективны средства с растительными экстрактами (например, ромашки или портулака), антиоксидантами и увлажняющими компонентами.

Плотный увлажняющий крем на каждый день

Такой крем создаёт липидный барьер, защищающий кожу от смога, УФ-излучения, сухого воздуха. Важно, чтобы он не закупоривал поры, но при этом хорошо удерживал влагу.

Совет: используйте утром перед выходом и вечером перед сном.

Увлажнение тела при склонности к сухости

Если страдает не только лицо, но и тело — используйте эмульсии или бальзамы для чувствительной кожи. Особенно важен такой уход при склонности к атопии, зуде или шелушению. Наносите сразу после душа на слегка влажную кожу.

Натуральные успокаивающие спреи

Простое и удобное решение — успокаивающий спрей с натуральными компонентами. Он помогает при раздражениях, укусах насекомых, пересушенной коже и даже после бритья. Хорошо, если в составе есть лаванда, пантенол, алоэ или термальная вода.

Еженедельная забота и минимум экспериментов

• Умывайтесь мягкими средствами без сульфатов.
• Используйте только одну новую баночку за раз — не перегружайте кожу.
• Не забывайте об увлажнении воздуха дома.
• Избегайте горячей воды и агрессивных процедур (пилингов, скрабов).

Несколько универсальных советов:

• Не ищите эффект "вау" за 2 дня: чувствительной коже нужно время.
• Чем проще — тем лучше: чем меньше компонентов в средстве, тем ниже риск реакции.
• Слушайте свою кожу: иногда лучше не использовать ничего, чем перегрузить её неудачным экспериментом.

Ваша кожа скажет вам спасибо

Чувствительная кожа — не каприз, а состояние, которое требует деликатного подхода. Уберите из ухода раздражающие компоненты, сосредоточьтесь на восстановлении и защите, и уже через пару недель вы заметите разницу: меньше покраснений, больше комфорта и уверенности в себе.

Уточнения

Стресс (от англ. stress "нагрузка, напряжение; состояние повышенного напряжения") — совокупность неспецифических адаптационных (нормальных) реакций организма на воздействие различных неблагоприятных факторов-стрессоров (физических или психологических), нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом).