Цифровое зло: канадские ученые рассказали о влиянии соцсетей на депрессию

В период подросткового и юношеского возраста происходит значительное социальное, физическое, эмоциональное и умственное развитие. Однако этот период также характеризуется повышенной уязвимостью к психическим расстройствам.

Согласно данным, около 20% молодежи ежегодно сталкиваются с проблемами психического здоровья, чаще всего это связано с депрессией и тревожностью.

Для изучения взаимосвязи между психическим состоянием и использованием социальных сетей, исследователи выбрали 220 студентов в возрасте от 17 до 25 лет. Все участники эксперимента регулярно пользовались социальными сетями и имели не менее двух симптомов депрессии или тревожного расстройства.

В течение 28 дней часть добровольцев была ограничена в использовании социальных сетей до одного часа в день, в то время как другая группа не получала таких инструкций и играла роль контрольной группы.

Результаты исследования показали, что у участников первой группы симптомы депрессии и тревоги снизились примерно на 2,35 балла по сравнению с контрольной группой, сообщает Газета.ru.

Ранее мы рассказали, что какие фрукты и овощи способствуют сну.