7 причин железодефицитной анемии

У женщин детородного возраста обильные менструации — основной фактор риска дефицита железа. Месячные считаются обильными, если за все дни кровотечения теряется больше 80 мл крови. Даже если больше ничего не беспокоит, нужно обратиться к гинекологу, чтобы не пропустить эндометриоз, миому и другие болезни

Причиной анемии может стать скрытая кровопотеря из-за воспалительных заболеваний кишечника и желудка. Например, из-за гастрита, язвы желудка или кишечника, геморроя, болезни Крона

Нестероидные противовоспалительные препараты вроде ибупрофена и аспирина связаны с риском кровотечения в желудке. Поэтому постоянный прием этих лекарств рассматривается как фактор риска железодефицитной анемии

Анемию также вызывают некоторые заболевания, связанные со снижением выработки гормона эритропоэтина. Он необходим для развития клеток крови, включая эритроциты. К его дефициту может привести хроническая болезнь почек — заболевание, при котором снижается способность органа удалять отходы из крови и избыточную жидкость

Даже если включать в диету много овощей и зелени, богатых железом, например бобы или шпинат, это не решает проблему. Из них железо усваивается хуже, чем из источников животного происхождения. Если придерживаетесь веганской диеты, стоит обсудить прием добавок с железом с диетологом

Железо из пищи всасывается в кровоток в тонком кишечнике, поэтому его повреждения снижают усвояемость. Например, так бывает при целиакии — заболевании, когда слизистая оболочка тонкого кишечника повреждается из-за продуктов с глютеном, то есть тех, что содержат пшеницу, ячмень и некоторые другие злаки

Железодефицитная анемия нередко возникает у беременных, поскольку организм матери обеспечивает железом не только себя, но и плод. Анемия может приводить к задержке внутриутробного развития и другим патологиям, поэтому во время беременности несколько раз проверяют уровень железа и увеличивают его количество в рационе на треть

⁠⁠⁠⁠Рассказываем в нашей бесплатной рассылке дважды в месяц. Это письма о том, как не переплачивать, правильно общаться с врачами и обходить стороной мошенников