Врачи рассказали, как перестать заедать стресс.

Каждый раз, когда вам захочется съесть бургер или другую жирную пищу, рассасывайте замороженный виноград во рту.

Низкая температура активирует определённые рецепторы во рту, а это вызывает высвобождение дофамина. Он отвечает за удовольствие, подобное тому, к которому мы стремимся во время стресса.

Помимо этого, охлаждающий эффект винограда поможет замедлить сердцебиение и дыхание, снизить давление и уровень кортизола.