Врач Серпуховской больницы рассказала, как правильно купаться в Крещение

Ежегодно традиция купания на Крещение поддерживается все большим количеством людей и у нас в регионе. Не стоит подходить к этой традиции бездумно. Врачи рекомендуют здраво оценивать свои физические возможности перед погружением в прорубь.

Екатерина Прокофьева, и.о. заместителя главного врача по амбулаторно-поликлинической работе Серпуховской больницы рассказала о том, что начинать „моржевание“ никогда не рано и не поздно — можно и в 6-7 лет, и в 90. Холодная вода лечит многие заболевания, повышает иммунитет. Организм способен сам исцелять себя, ему необходим только толчок — таким может стать и купание в холодной воде. Купание в проруби — старинный народный обычай, ничего страшного в холодной воде нет, это полезно, а на Крещение, когда вода считается целебной, это может стать особенно полезным. Перед погружением в прорубь обязательно необходимо размяться. Пить алкогольные напитки перед купанием категорически запрещено. Следует окунаться не больше, чем на 5-7 секунд. После купания нужно обязательно обтереться сухим полотенцем и надеть обувь и белье (в первую очередь). Лучше после купания выпить горячий чай.

Не стоит забывать, что купание в ледяной воде, без соблюдения элементарных правил, может привести к нежелательным последствиям для здоровья. Перед купанием  лучше проконсультироваться с врачом и пройти обследование.

Заботиться о своем здоровье нужно постоянно, поэтому в Московской области можно обследоваться, записавшись на диспансеризацию в поликлинику, по месту прикрепления пациента.

Записаться можно всеми доступными способами:
— Через региональный портал Госуслуг или по номеру телефона 122.
— При записи через портал Госуслуг (https://www.gosuslugi.ru/) или региональном портале (https://uslugi.mosreg.ru/) необходимо выбрать «Диспансеризация, профосмотр», ячейка «Кабинет профилактики, углубленная диспансеризация».