Как поддерживать кожу увлажненной и здоровой летом

Лето приносит солнечные ванны и пляжное веселье, но жара и влажность могут негативно сказаться на состоянии кожи. Обезвоживание ведет к сухости, шелушению, морщинам и кожным инфекциям.

Вода необходима для поддержания здоровья кожи, а ее недостаток делает кожу уставшей и неровной. Основными причинами летней сухости являются высокая температура, потоотделение, использование кондиционеров, воздействие ультрафиолетовых лучей и загрязнение.

Для разных типов кожи требуются разные подходы к увлажнению. Жирная кожа требует легких кремов и мягкого отшелушивания. Сухая кожа нуждается в увлажнителях. Комбинированной коже подходит сбалансированный уход.

Чувствительная кожа требует мягких средств и избегания агрессивных компонентов. Летом важно поддерживать гидратацию всего организма, пить достаточно воды, употреблять продукты с высоким содержанием влаги и соблюдать здоровый режим дня.