Трезв, но опасен: как не лишиться прав после застолья

Праздники редко обходятся без горячительных напитков, но если на следующий день предстоит поездка за рулём, важно знать, сколько времени требуется организму на полное очищение от алкоголя. Нарушение этого правила может привести не только к штрафу, но и к серьёзным последствиям.

Фото: Freepik by Designed by Freepik is licensed under Рublic domain

похмелье

Какой уровень алкоголя считается нарушением

Согласно статье 12.8 КоАП РФ, управление автомобилем запрещено, если в выдыхаемом воздухе содержится более 0,16 мг/л этанола.

Что поможет быстрее вывести алкоголь

Специалисты рекомендуют придерживаться следующих шагов:

Подготовка заранее

• В день застолья полезно быть активным — добавить физическую нагрузку и не пропускать приём пищи.
• За несколько часов до праздника можно принять небольшую дозу алкоголя — это активирует ферменты, расщепляющие этанол.

Во время застолья

• Пейте больше воды — это снижает концентрацию алкоголя в крови.
• Жирная пища замедляет всасывание спирта, но не ускоряет его выведение.
• Алкоголь + курение = медленный обмен веществ и усиленная нагрузка на печень.

После застолья

• Полноценный сон — ключ к быстрому восстановлению.
• Утром помогут контрастный душ и прогулка на свежем воздухе.

Когда можно садиться за руль

Полное выведение этанола занимает до 15 часов, но даже если анализы показывают "ноль", похмелье ухудшает реакцию и координацию. Поэтому рекомендуется выждать минимум сутки перед тем, как сесть за руль.

Уточнения

Трезвость — непрерывное воздержание от приёма алкоголя и других психоактивных веществ.