Что произойдет, если полностью отказаться от рыбы — специалист предостерегла женщин — читать на Gastronom.ru
По словам врача, отказ от рыбы может привести к выпадению волос. Придется потратить немало денег на процедуры, чтобы вернуть густоту и объем. Все из-за дефицита определенных микроэлементов, которые возникают при ограничениях в питании.
Когда не хватает ценного белка, полезных жиров и жирных кислот (омега-3 и омега-6), цинка, магния, йода и витаминов группы В, волосы становятся слабыми, меняют свою структуру. Может появиться ранняя седина. Все усугубляется стрессом, который преследует современных людей на каждом шагу, собеседница KP.RU.
Кстати, без причины не стоит и полностью заменять красное мясо курицей или индейкой. В нем много веществ, которые также полезны для волос.
Ранее врач-гастроэнтеролог рассказала, как кишечник влияет на нашу внешность.