Обалденная вкусняшка: овсяное печенье для худеющих
Вкусно, полезно и просто: рецепт овсяного печенья ПП. И минимум калорий для следкоежек.
Начнем с того, что замачиваем горсть изюма в кипятке на десять минут, чтобы он стал мягким.
Пока изюм настаивается, разомнем один банан до состояния пюре. Часть овсяных хлопьев измельчаем в муку и добавляем к банановому пюре. Также добавляем несколько ложек целых овсяных хлопьев и немного растительного масла.
Затем добавляем щепотку соли, соду, кокосовую стружку и, если хотите сделать овсяное печенье более сытным, разбиваем в смесь одно куриное яйцо. Все тщательно перемешиваем.
Убираем лишнюю влагу с изюма с помощью бумажного полотенца и добавляем его в тесто. Накрываем тесто пленкой и помещаем в холодильник на один час.
За десять минут до конца этого времени включаем духовку на 180 градусов, чтобы она прогрелась. Затем достаем тесто, формируем из него тонкие печенья и выкладываем их на противень, застеленный силиконовым ковриком или пергаментом, смазанным маслом.
Выпекаем овсяное печенье в течение 17–20 минут, учитывая особенности вашей духовки. Как только печенья немного остынут, их можно подавать к столу с любимыми напитками. Приятного аппетита!
Читайте еще:
С приближением лета многие из нас начинают задумываться о своей фигуре и здоровье. Теплые дни, яркое солнце и возможность проводить больше времени на свежем воздухе вдохновляют на изменения в образе жизни. Одним из ключевых аспектов, который может помочь нам достичь желаемых результатов, является правильное питание. Ужин — это тот прием пищи, который часто становится последним шансом в течение дня сделать выбор в пользу здоровья.