Жителям Ленобласти рассказали, почему появляется бессонница

С нарушением сна сталкивались многие. Чаще всего бессонница появляется из-за стресса и нарушения образа жизни, сообщили РИА Новости.

Сон может нарушиться из-за переизбытка кофеина и недостатка физической активности. Кроме того, подъем в разное время также приводит к проблемам со сном.

Ранее «МК в Ленобласти» рассказал, кому не рекомендуется пить кофе. Известно, что кофе спазмирует сосуды.