Хабаровчане массово облились ледяной водой

В Хабаровске профессиональные пловцы и любители, мужчины и женщины, пенсионеры и дети массово облились холодной водой. Они стали участниками международной спортивно-патриотической акции «Быть здоровым — модно».

Мероприятие проводится не первый год, на этот раз событие посвятили празднованию 80-летия Победы в Великой Отечественной войне. В день проведения акции в Хабаровске температура опускалась до –12 градусов.

Как уточняет ИА AmurMedia, порядка 70 экстремалов, членов федерации зимнего плавания «Айсберг», собрались на стадионе «Юность». Сначала они провели короткую разминку с инструктажем. После обливания состоялась общая фотосессия. Для гостей и участников организовали насыщенную патриотическую программу — инсталляции военного времени, клипы про спортсменов.

Ранее кандидат медицинских наук, врач — эксперт лаборатории «Гемотест», невролог Екатерина Демьяновская рассказала о правильных способах закаливания. Специалист считает, что продолжительность первых процедур должна быть не больше 30–90 секунд. Здоровым взрослым людям можно начинать обливаться достаточно холодной водой (с температурой от +8 до +12), затем градус за градусом снижать ее. Зону воздействия также следует расширять по мере привыкания организма.