Виновник скачков веса: когда человек в стрессе, тяга к сладостям усиливается

Доктор медицинских наук Мария Матвеева рассказала, как стресс влияет на вес, пишет «Газета.ру».

Эндокринолог объяснила, что нервное напряжение повышает уровень кортизола, гормона стресса, а значит, усиливается аппетит. Особенно это касается жирной и сладкой пищи. Энергообмен на фоне изменения питания меняется, мышц становится меньше, а жира - больше.

Когда человек переживает и нервничает, единственное, что его может порадовать, это еда. Стресс также ухудшает качество сна и снижает физическую активность. Резкое увеличение веса может быть признаком гипотиреоза. 

 

 

 

Фото: www.flickr.com/photos/193749286@N04/51391533813, CIPHR Connect, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.