Врач Садыков перечислил 3 анализа, которые покажут причины лишнего веса

Бывает так, что человек отказался от булок и шоколада, даже не смотрит на мороженое, грызет морковку и ходит по 5 км ежедневно, но вес не снижается — живот как был большим, так и остается.

Этому причиной могут быть различные факторы — в том числе, скрытые болезни, выявить которые помогут только анализы. О том, что именно стоит сдать для выявления причин набора массы, рассказал к.м.н., врач-гастроэнтеролог, диетолог, клинический фармаколог Рустем Садыков.

Три важных анализа

«Вес мы обычно набираем, если есть дисбаланс между расходом калорий и их потреблением — едим больше, чем тратим. Но бывают и другие причины увеличения веса, — объяснил врач-диетолог Рустем Садыков. — Это и генетическая предрасположенность, и нарушения пищевого поведения, прием лекарств — например, стероидов, даже возраст — ведь метаболизм с годами замедляется. Также среди причин набора веса — определенные заболевания, такие как гипотиреоз, синдром Иценко-Кушинга — когда доброкачественная опухоль гипофиза приводит к чрезмерной выработке гормона роста».

По словам врача, есть три анализа, которые помогут определить скрытые причины набора лишнего веса. Их вполне может назначить вам врач, если вы придете с соответствующими жалобами.

1. Инсулин. Если его уровень выше нормальных показателей, то можно говорить о наличии у человека инсулинорезистентности, при которой происходит быстрое нарастание жировой ткани вокруг живота.

2. Ферритин. При его снижении ткани не получают достаточно кислорода, начинает накапливаться лишний вес.

3. Кортизол в слюне. При повышении его уровня снижается чувствительность клеток к инсулину, человек склонен к перееданию, бесконтрольной тяге к сладкому.

«Если вы не можете похудеть, несмотря на соблюдение диеты и тренировок, стоит сдать и общий анализ крови, он может выявить другие заболевания, влияющие на метаболизм», — рекомендует Рустем Садыков.

Проверьте себя: а вы так делаете, чтобы похудеть?

Для поддержания здорового веса необходимо придерживаться определенных привычек, советует диетолог. Важно не только сбалансированно питаться и регулярно физически напрягаться — нужны как минимум 150 минут упражнений умеренной интенсивности в неделю (это 20-25 минут в день). Также важно:

• управление стрессом, ведь он может привести к перееданию;

• достаточный сон играет важную роль в гормональном балансе и регулировании аппетита;

• наличие поддержки близких и друзей, чтобы сохранить мотивацию и достичь целей в снижении веса.

«Снижение веса — это сложный процесс, требующий терпения и настойчивости. Если у вас есть проблемы со снижением веса, важно обратиться за помощью к врачу, который может помочь определить причину и разработать индивидуальный план лечения», — резюмирует эксперт.