Нутрициолог Валеева рассказала о биохимических факторах, влияющих на похудение

«Когда этот баланс нарушен, организм может оказаться в состоянии хронического стресса или дефицита, что приводит к замедлению обмена веществ и блокировке жиросжигания», — заявила эксперт в беседе с RuNews24.ru.

По словам специалиста, чтобы похудеть, важно не только соблюдать калорийность рациона и активно тренироваться.

«Если вы не видите результатов, несмотря на все усилия, стоит исследовать проблему глубже», — сказала Валеева.

Нутрициолог рекомендовала сделать расширенный анализ крови и грамотно скорректировать своё питание.

Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН посоветовала выбирать зерновой кофе и выпивать не более 100 мл напитка в первой половине дня.