Башкирию накроет мощная магнитная буря уровня G3 — 45 часам опасной солнечной активности

В ночь на 1 сентября Земля вошла в поток солнечного ветра из так называемой корональной дыры — участка солнечной короны, где плазма уходит в космос с особой скоростью. По данным лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН, первые возмущения магнитного поля начались около 23:00 мск и могут продлиться до 45 часов. Пик активности ожидается во вторник, 2 сентября: буря достигнет уровня G3, а индекс Kp — семи баллов.

Для жителей Южного Урала это значит, что небо способно подарить редкое зрелище — северные сияния, которые в обычное время можно увидеть лишь в высоких широтах. Уже сейчас наблюдения фиксируют яркие всполохи на широтах 50–55°, а значит, Башкирия имеет шанс оказаться в числе регионов, где сияние можно будет увидеть невооружённым глазом.

Влияние на здоровье: что говорят учёные

Магнитные бури действуют тоньше, чем привычные погодные факторы вроде давления или температуры. Исследования показывают, что во время геомагнитных возмущений:

• снижается выработка мелатонина — гормона сна,

• повышается уровень кортизола — гормона стресса,

• чаще отмечаются бессонница, усталость и раздражительность,

• у метеочувствительных людей фиксируются головные боли, скачки давления, тревожность и снижение концентрации.

При этом строгих доказательств прямой связи между магнитными бурями и ухудшением здоровья пока нет — научные данные не подтверждают устойчивой корреляции. Однако субъективное ощущение недомогания действительно часто встречается.

Шахта Шергина: Как русские доказали то, во что Европа не верила

Как снизить влияние магнитной бури

Врачи советуют:

• Соблюдать режим сна — ложиться и вставать в одно и то же время.

• Следить за самочувствием — особенно при бессоннице или скачках давления.

• Больше отдыхать — по возможности отложить важные дела и снизить нагрузку.

• Питаться легко и полноценно — продукты с магнием и витаминами помогут справиться с усталостью.

• Ограничить время у экранов — вечером лучше дать глазам и нервной системе отдых.

---

---