Врач-педиатр рассказала, как гаджеты могут погубить ваших детей

Она отметила, что синий свет от экранов гаджетов нарушает циркадные ритмы, что негативно сказывается на качестве сна. Недосыпание ведет к ухудшению памяти, внимательности, повышает риск диабета и ожирения из-за гормональных нарушений.

«Длительное воздействие синего света также может увеличивать риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Кроме того, использование гаджетов способствует нарушению осанки и набору лишнего веса, что особенно опасно для подростков в период гормональной перестройки», — заявила Морозова.

Нарушение циркадного ритма существенно повышает уровень сахара в крови, что может привести к диабету. Гормон лептин, отвечающий за чувство сытости, напротив, снижается, и в результате человек может испытывать чувство голода, даже если организму еда не нужна.

«Использование гаджетов снижает активность ребенка в реальном мире, что приводит к проблемам с обучением. Постепенно ухудшается качество почерка, снижается грамотность, нарушается память и способность концентрироваться. Дети, проводящие много времени с гаджетами, часто испытывают сложности с усидчивостью и становятся менее внимательными», — отметила эксперт.

По словам врача, гаджеты легко обеспечивают доступ к дофамину, гормону радости, что приводит к формированию зависимости. Это снижает интерес ребенка к реальному миру, делает его менее эмоционально устойчивым. Ограничение использования гаджетов может вызывать истерию, агрессию, тревожность и апатию, особенно у маленьких детей.