Пять специй, разжижающих густую кровь

Если анализы показали, что кровь стала слишком густой, то, помимо медикаментозного лечения, важно включить в свой рацион питания специи, разжижающие кровь и препятствующие образованию тромбов.

Кайенский перец

Кайенский перец содержит салицилат — природное вещество, разжижающее кровь. Кайенский перец часто принимают в форме капсул для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы и кровообращения.

Добавляйте кайенский перец в тушёные блюда и супы, чтобы придать ему пикантный вкус.

Корица

Корица содержит кумарин, мощный антикоагулянт. Добавляйте корицу в еду и напитки, используйте в виде порошка в выпечке, тортах.

Чеснок

Аллицин — один из основных активных компонентов чеснока, придающих ему особый вкус и аромат, помогает предотвратить образование тромбов.

Имбирь

Имбирь — ещё одна специя, которая может помочь предотвратить свёртывание крови. Имбирь снижает уровень тромбоксана, который заставляет тромбоциты слипаться, а также сужать артерии.

Как и кайенский перец, имбирь содержит салицилат.

Куркума

Полезный полифенол куркумин ингибирует тромбин — протеазу, которая играет роль в свёртывании крови. Добавляйте куркуму в острые блюда и супы, а также в чай.