Ученые из Пенсильванского университета проанализировали 29 исследований и обнаружили: добавки с омега-3 могут снижать агрессию. Этот эффект сохраняется у людей разного возраста и проявляется как при импульсивных вспышках, так и при спланированной агрессии. Омега-3 работают через уменьшение воспаления и поддержку мозговых процессов. Хотя это не панацея от насилия, исследователи рекомендуют добавлять рыбий жир в рацион — особенно людям с агрессивным поведением.
Платформа X (ru)|Платформa Х (eng)|BlueSky|WhatsApp