Жареная куриная печень с луком и морковью

31 января 2024 / gastronom

Жареная куриная печень с луком и морковью ассоциируется у многих с простым и не всегда вкусным блюдом из меню советских столовых. Печень там была резиновой, сухой и откровенно горчила. Возможно, именно поэтому у многих сформировалось негативное отношение к этому субпродукту. А ведь куриная печень это продукт на самом-то деле деликатесный и деликатный, и готовить его надо, соблюдая некоторые нехитрые секреты, которыми мы поделимся в этом рецепте. И тогда на вашем столе появится блюдо с превосходным вкусом, которое вам захочется готовить снова и снова.

ИНГРЕДИЕНТЫ

Печень куриная 500 гр.
Лук репчатый 2 шт.
Морковь 1 шт.
Чеснок 3 зубчика
Сметана 100 гр.
Вода 100 мл.
Молоко для замачивания печени 200 мл.
Масло растительное для жарки
Соль и черный перец по вкусу

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Жареная куриная печень с луком и морковью

Подготовленную куриную печень поместите в миску или контейнер и замочите на 20 минут в холодном молоке. Это позволит сделать субпродукт мягким, сочным и нежным на вкус.

Шаг 2

Репчатый лук нарежьте полукольцами, а морковь брусочками толщиной около 2-3 мм или натрите на крупной терке. Чеснок порубите максимально мелко. Можно пропустить через пресс.

Шаг 3

На сковородке с толстым дном разогрейте на среднем огне растительное масло, переместите в сковородку сразу же все нарезанный овощи, хорошо перемешайте и обжаривайте до прозрачности лука.

Шаг 4

Слейте из миски с печенью молоко – в процессе приготовления оно вам больше не пригодится. Поперчите куриную печень по вкусу. Соль на данном этапе добавлять не нужно.

Шаг 5

Овощную зажарку распределите по сковородке так, чтобы центр остался свободным. Выложите куриную печень по центру и обжарьте буквально 1 минуту на сильном огне, аккуратно помешивая.

Шаг 6

Перемешайте куриную печень с овощами, убавьте огонь до минимума и добавьте в сковородку сметану комнатной температуры и 100 мл воды. Еще раз тщательно перемешайте все ингредиенты между собой.

Шаг 7

Прикройте сковородку крышкой и готовьте печень с луком и морковью на минимальном огне еще 7-10 минут. Если сметанный соус слишком сильно уваривается, добавьте в посуду немного воды.

Шаг 8

По прошествии необходимого времени проверьте куриную печень на готовность – на разрезе она должна иметь равномерный цвет, а сок, выделяющийся из нее, будет прозрачным. Если печень готова, посолите блюдо, снимите посуду с огня и дайте постоять под крышкой еще буквально 5 минут.

Шаг 9

Подавайте куриную печень с луком и морковью вместе с картофельным пюре или рассыпчатой крупой, по вашему вкусу. При желании блюдо так же можно украсить мелко нарубленной зеленью петрушки.

Хозяйке на заметку

Покупайте только охлажденную куриную печень. Замороженный продукт (даже если его предварительно разморозить) при обжаривании дает очень много сока и будет не жариться, а тушиться. И скорее всего, тоже получится слишком жестким, так как не сможет образовать корочку и сохранить все соки внутри.

Кстати

Куриная печень — настоящий кладезь иммуномодулирующих элементов. В ней содержатся витамины А, С, комплекс витаминов В, селен и цинк. 300-граммовая порция куриной печени активизирует природную защиту организма от вирусов и инфекций и отлично укрепляет иммунитет.

Время готовки

40 мин

Количество порций

Тип блюда

второе блюдо

Сложность приготовления

легко

Вегетарианское

нет

На одну порцию:

Калории

324 ккал