Диетолог призвала туляков не употреблять жирное мясо и алкоголь одновременно

Алкоголь вызывает обезвоживание, нехватку питательных веществ и неприятное ощущение утром, а усугубляется состояние питанием. Об этом рассказала диетолога Ализа Мароги.

Во время застолья, по словам специалиста, не стоит есть очень жирную пищу. Например, такое мясо при сочетании с алкоголем даёт излишнюю нагрузку на желудок и другие внутренние органы.

Важно также пить много воды вместе с алкоголем. Достаточно придерживаться параметра стакан воды на каждую порцию спиртного.

Чтобы утром не было похмелья, врач советует знать меру. В среднем для мужчин она составляет две порции спиртного (20 граммов чистого алкоголя), а для женщин – одна.

По словам Мароги, превысив указанные показатели, нужно быть готовым к похмелью. Однако уже его интенсивность будет зависеть от индивидуальных особенностей организма.

Ранее «МК в Туле» писал, что в оружейной столице закрыли кафе «Плов-Центр» из-за бессрочных продуктов.