Эти продукты незаметно мешают похудеть волгоградцам

Специалисты Роспотребнадзора по Волгоградской области совместно с врачом-диетологом составили список продуктов, которые могут препятствовать снижению веса. Речь идет о пище, которую многие ошибочно считают диетической.

В перечень попали магазинные галетные печенья, которые по составу и калорийности часто не отличаются от песочных. Также эксперты отметили сладкие йогурты и творожки – из-за высокого содержания сахара их польза для худеющих сомнительна.

Колбасные изделия и печеночный паштет, несмотря на кажущуюся легкость, содержат не менее 20% жира. Подсолнечное масло, в отличие от оливкового, может провоцировать воспалительные процессы в организме.

Отдельно диетологи предостерегли от частого употребления фруктовых соков. В них содержится быстроусвояемая фруктоза, которая может нарушать метаболизм при регулярном потреблении.

Специалисты рекомендуют внимательно изучать состав продуктов и не ориентироваться только на их рекламные описания. Это поможет сделать рацион по-настоящему сбалансированным и способствующим снижению веса.