Голос при простуде восстановится быстрее, если отказаться от горячего и острого

Доктор Светлана Романенко предупредила россиян о рисках для здоровья, связанных с говорением шепотом при простудных заболеваниях, пишет «РИА Новости».

Со слов медика, дело в том, что даже шепот при ОРВИ повышает нагрузку на голосовые складки. Лучше в таком состоянии не говорить или говорить как можно меньше.

Выздоровление может затянуться при употреблении горячей и острой пищи. Голосовые связки негативно реагируют также на загазованность помещения и пыль, поэтому важно при простуде проводить влажную уборку. Голос восстановится быстрее, если отказаться от курения. Важно также снизить уровень стресса.  

 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Prejun, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.