Преждевременное старение связано с избыточным потреблением сахара, хлеба, соков и колбасы

Доктор Дарья Хайкина заявила, что многие продукты на столе значительно ускорить процесс старения, пишет издание «Известия». Самым вредным считается сахар.

Со слов эндокринолога, дело в том, что при избыточном потреблении сахара в организме разрушаются коллаген и эластин, в результате чего кожа становится менее упругой, появляются морщины. Сахар вызывает старение клеток из-за хронического воспаления.

Помимо этого, нутрициолог отметила, что скорость старения увеличивается из-за трансжиров. Они присутствуют в маргарине, промышленной выпечке, фастфуде. Они нарушают процесс кровообращение, ухудшая состояние кожи. Алкоголь также приводит к появлению морщин, снижает уровень важных витаминов A, B и C. Сохранить молодость поможет отказ от продуктов из рафинированной муки, соленых продуктов, колбас, копченостей, газировок и соков. 

 

 

 

Фото: originally posted to Flickr as IMG_4502, James, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.