Волгоградский психолог предупредила, чем грозит здоровью регулярный стресс

Из-за хронической тревожности существенно увеличивается риск развития артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца, фибрилляции предсердий, инфаркта миокарда и инсультов. Это связано с тем, что в организме человека во время стресса происходит выброс адреналина, что провоцирует скачок артериального давления.

Если человек на протяжении длительного времени испытывает повышенное давление, то оно негативно сказывается на состоянии сердца и его сосудов, приводит к появлению сердечных патологий, отметила Людмила Гладунцова.

Кроме этого, регулярный стресс негативно влияет на когнитивные способности. Из-за этого состояния могут ухудшиться память и внимание. Также есть риск развития дистресса – состояния, которое сопровождается общей слабостью, проблемами со сном, снижением иммунитета.

В этой связи важно обращать внимание на ритм своей жизни. По словам психолога, в некоторые моменты стоит поставить все заботы на «стоп», определить жизненные приоритеты и пересмотреть свой образ жизни, а может даже, обратиться за квалифицированной помощью.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации медицинского специалиста.