Superar una ruptura de pareja: «El contacto cero es lo mejor que se ha inventado»>

Silvia Congost (@silviacongost) es psicóloga, especialista en autoestima, dependencia emocional y conflictos de pareja. Ha publicado más de una decena de libros de éxito, aparece con asiduidad en los medios de comunicación y llena teatros con sus eventos en España y Latinoamérica. En el ámbito personal, tras lograr salir de una relación de dependencia emocional, decidió centrar su vida en orientar a los que estuvieran pasando por lo mismo. Desde sus centros de psicoterapia, con un método propio y junto a su equipo, ayuda a entender el amor de una forma más sana. En su última obra, 'Diario de una ruptura' (Aguilar) cuenta la historia de ficción de Río y Daniel analizando a través de ella cuáles son los pasos que se dan para aceptar el fin de una relación de pareja.

Grabación: Íñigo Martín Ciordia.

Montaje: Blanca Nava.

Coordinación: Andrea Morán.

Diseño de imagen: Rodrigo Parrado.

Entrevistas y producción: Laura Pintos y Raquel Alcolea.

Otros episodios de 'Abecedario del Bienestar' relacionados con este tema:

- Neurofelicidad: cómo sintonizar cerebro y corazón para mejorar tu vida. Con Ana Asensio

- «Siento que mi relación de pareja es un desastre: ¿debo romper o seguir adelante? Con Silvia Llop.

- Diez ideas (impopulares) para ser feliz. Con Gabriel Rolón

- ¿Hay que tocar fondo para encontrar la felicidad? Con Ferrán Cases.

- ¿Sabes realmente lo que te hace feliz? Esto te dará donde más duele. Con Buenaventura del Charco.

- El método para entrenar el cerebro y conseguir más con menos esfuerzo. Con Ana Ibáñez.

- Ruido mental y nubes negras: cómo lograr el silencio interior para ser más feliz. Con Belén Colomina.

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