Человек, испытывающий стресс, может почувствовать дискомфорт не только на уровне психики. Переживания также могут привести и к физическим недомоганиям, в том числе и к проблемам с кишечником. Как стресс влияет на его работу, рассказала «Вечерней Москве» гастроэнтеролог медицинских центров «Андреевские больницы — Неболит» София Кардашова.
Работу кишечника регулирует вегетативная нервная система, которая состоит из симпатического и парасимпатического отделов. При стрессе активируется симпатическая нервная система, вызывая выброс адреналина и кортизола. По словам Кардашовой, эти гормоны сужают сосуды в желудочно-кишечном тракте, перенаправляя кровоток к мозгу, сердцу и легким.
— В результате кишечник недополучает питательные вещества и кислород, замедляется перистальтика, ухудшается выделение пищеварительных ферментов. Длительный стресс негативно влияет на работу всего желудочно-кишечного тракта, — пояснила врач.
Здоровье кишечника можно поддержать с помощью правильных продуктов, подчеркнула специалист. Для поддержания его нормальной работы важна сбалансированная диета, богатая клетчаткой.
Кроме того, гастроэнтеролог рассказала о связи состояния кишечника с качеством кожи и красотой волос.
Все знают о необходимости повышения иммунитета, но не каждый знает, что один из основных источников, который на него влияет, — микрофлора кишечника. Врач-гастроэнтеролог, диетолог Александра Ноев поделилась с «ВМ» тем, как ее восстановить.