🍔 Ночной дожор: Что есть и пить на ночь, чтобы сохранить здоровье и фигуру?

«Не есть после шести» — давно развенчанный миф: доказано, что нашему организму необходимо питание в любое время суток, иначе он начнёт «переваривать» сам себя.

Однако это не значит, что на ночь можно есть всё подряд и в любом количестве.

Что можно есть и пить на ночь, чтобы обеспечить себе крепкий сон и здоровое тело, а чего есть нельзя, вместе с экспертами разбираемся в новой статье 👾.

☂️ Подписаться