В школе сказали: «Сводите ребенка к психологу». В чем причина?
Задача психолога не в том, чтобы сказать, что с вашим ребенком что-то не так. Психолог — это специалист, который окажет поддержку. Причём не только детям, но и взрослым. Возможно, у ребенка есть сложности, про которые родители не знают. Они психологу могут быть очевидны, а членам семьи — нет. Мы не можем знать все.
Если мы знаем, что у ребенка проблемы с успеваемостью, то вы можете услышать от психолога: «Я замечаю, что вашему ребенку трудно учиться. Диагностики показали то и это…» И рассказать вам, учителям, ребенку, что с этим делать.
Школьные специалисты отправляют ребенка к психологу, чтобы улучшить качестве его жизни. Особенно, если мы говорим про детей с проявлениями СДВГ (Синдром дефицита внимания и гиперактивности). Они сами чувствуют, что им трудно. И понимают, что в них много энергии.
Психолог Альбина Сара Борисенко. Фото: Юлия Иванова
Мы знакомились с ребенком, который пришел ко мне на прием, и я его спросила про школу: «Как ты думаешь, какой ты ученик?» Он говорит: «Я бы мог быть хорошим учеником». Отвечаю: «А сейчас ты что, плохой ученик, что происходит?» — «Просто во мне так много энергии, что я могу срывать уроки». Он даже какой-то стыд за это испытывает. Дети сами осознают, что кому-то учеба дается просто, а им — нет.
Или, например, у ребенка дислексия. Весь класс читает бегло, а ему и по слогам тяжело. Обратиться к психологу необходимо, чтобы:
- не позволить своему ребенку почувствовать себя ущербным, недостаточным, слабым;
- показать, что то, что с ним происходит — это нормально, и с этим можно работать, у этого даже есть название — «дислексия», такое бывает, мы поможем, насколько это возможно, и ребенку будет гораздо легче учиться, он сможет читать книги не быть отстающим в классе.
От психолога можно получить инструменты, которые помогут и семье, и педагогам ребенка поддержать.
В каких случаях подростку нужна помощь психолога
Взрослый — это фильтр между высказыванием «отправьте ребенка к психологу» и самим ребенком. Что в этот момент нам, как родителям, важно зафиксировать и понять для себя: это реальная проблема или нет? Он действительно много разговаривает на уроках, что с ним происходит, что ему сложно остановиться? Или это просто учителю неудобно, что есть такой свободолюбивый ученик, который говорит: «Знаете, что? Мне эта ваша химия вообще не сдалась. Можно я просто в телефоне посижу на уроке? Вы занимайтесь, а я просто не буду мешать?»
Если мы говорим уже про подростка, важно с ним обсудить: как он в целом себя чувствует в школе; комфортно ли ему; как ему удается 45 минут на уроке высидеть? Насколько ему бывает скучно? И есть ли что-то, что он хотел бы с этим сделать, например? Повысить, например, свою учебную мотивацию. Или вообще все в порядке?
Если ребенок говорит, что: «Нет, меня ничто не волнует, со мной вообще все окей», то это не тот случай, когда мы можем отправить его к психологу.
Мы можем поговорить с подростком о своих тревогах. Например, можем сказать: «Слушай, я замечаю, что ты сильно злишься, много, по разным поводам». «Я вижу, что у тебя стали хуже оценки». Или: «Я замечаю, что ты стал меньше времени проводить со своими друзьями. Что происходит? Вы поссорились? Или тебе больше с ними не интересно? Как ты вообще сейчас себя чувствуешь?» Или другие какие-то вещи, которые мы для себя выделяем, как тревожащие. И попросить: «Слушай, давай ты сходишь к психологу, просто поговоришь. Это специалист, он тебя не будет осуждать. Это человек, который умеет задавать нужные и правильные вопросы».
Важно объяснить, что сейчас нужно сходить к психологу один раз. Если не понравится — вы подберете другого специалиста. Он и сам может его выбрать вместе с вами.
В последнее время замечаю, что подростки часто сами говорят: «Мне нужен психолог. Мам, пап, мне надо с кем-то поговорить».
Психолог не расскажет все секреты подростка родителям
Подросток не может ходить к тому же психологу, к которому ходят его родители. Это нарушение этики, создание двойных отношений. Вы можете ходить к одному психологу, только если это семейная терапия — вы разговариваете про конфликты, которые между вами происходят.
Фото: Vitaly Gariev / pexels.com
Психолог не может рассказывать родителю конфиденциальные сведения, касающиеся ребенка. Он может рассказывать только о своих наблюдениях. Например: «Я вижу, что ваша дочка очень энергичная, заинтересованная в учёбе и в собственном развитии». Все! Рассказали мы какой-то секрет? Нет.
Но есть вещи, которые мы различаем, как потенциально опасные — например, мне ребенок может рассказать: «У меня есть мысли о самоубийстве». И в этот момент я говорю: «Про это я буду обязана сказать маме с папой». И я сразу это проговариваю: «Это не значит, что мы с тобой сейчас перестаем работать, не значит, что ты плохой, но твои близкие должны знать, что сейчас твоя жизнь находится в опасности».
В первую нашу встречу я говорю подростку: «Я вообще ничего не рассказываю маме с папой. Я говорю про свои наблюдения. Но если ты произнесешь что-то, что я идентифицирую как прямую угрозу твоей жизни и здоровью, я буду обязана сообщить родителям, меня обязывает закон и здравый смысл. Я не всегда рядом. А родители — всегда, они смогут помочь».
У родителей могут быть пожелания к работе психолога, но не всегда специалист может добиться этого.
Взрослый может сказать: «Я хочу, чтобы мой ребёнок стал более дисциплинированным, чтобы в комнате у него был всегда порядок». А подросток ко мне приходит и говорит: «Я ненавижу своих одноклассников, потому что они…»
Это выдуманный пример, но яркая иллюстрация того, как зачастую выглядит работа детского, подросткового психолога. Ты между Сциллой и Харибдой должен пройти, ничего не сломать, сохранить отношения и с родителем, потому что от этого зависит: будет ли продолжать ребёнок работу тобой; и сохранить доверительные отношения с ребенком.
С подростками можно договариваться. Перед встречей с родителями я спрашиваю: «У нас будет на следующей неделе встреча с твоей мамой. Мы с тобой обсуждали такие-то темы… Давай вот сейчас мы договоримся, что я могу родителям рассказать, а что ни в коем случае». Могу договориться о фразе, которую я произношу. И тогда ещё уточняю: «Слушай, я хочу им ещё рассказать, как тебе можно помогать. Я могу с ними этим поделиться? Или ты сам хочешь попросить их о помощи, и тогда я лучше промолчу и не буду этого делать?»
О чем подростки боятся говорить родителям
Иногда дети мне говорят: «Мне сложно с родителями говорить об этом, я это чувствую, но я боюсь подойти к маме и папе и поговорить с ними об этом». Например, они сказать: «Мне кажется, что от меня постоянно все что-то требуют, и я уже очень сильно устал, но я стесняюсь к ним подойти и сказать: “Вы много требуете, я не вывожу”». Или: «Вообще, я бы хотел отказаться от дополнительных занятий, но я вижу, как мной все гордятся, не знаю, как с ними об этом поговорить».
И тогда я говорю: «Я могу выступить переговорщиком, хочешь? У нас будет встреча, и я могу сама это сказать, либо мы можем договориться о совместной встрече, где ты сам все скажешь, а я просто буду рядом, тебя как-то поддержу».
Фото: Pavel Danilyuk / pexels.com
Дети часто боятся сказать о своих непопулярных решениях. Из разряда:
- «я решила не поступать в этом году»,
- «хочу сменить школу»,
- «мне нужно снизить нагрузку»,
- «хочу учиться на этом направлении, хотя вы, родители, советовали другое».
Получив поддержку от психолога, ребенок зачастую сам рассказывает все родителям. У него появляется чуть больше уверенности, потому что есть взрослый, который на его стороне и, если что, придет и поддержит.
Можно ли получить психологическую помощь у искусственного интеллекта?
Я думаю, что искусственный интеллект может дать инструменты самопомощи. Вряд ли это будет реальная психотерапевтическая практика, которая поможет создать новые образы действия для подростка. Но в его силах рассказать, как в моменте восстановиться, себя поддержать, позаботиться о себе.
Есть даже различные боты в телеграм, которые также на основе искусственного интеллекта оказывают психологическую поддержку. Им можно написать: «Я сейчас нервничаю, дай мне какой-то способ себе помочь». И бот, исходя из этой информации, предлагает какие-то техники самопомощи.