Диетолог назвал тулякам пять основных овощей для здоровья и похудения

Ученый из США Пол Дейдон перечислил пять овощей, крайне важных для организма с точки зрения сохранения здоровья и борьбы с лишними килограммами.

Тулякам стоит знать, что на первое место американец поставил кладезь клетчатки - брокколи. 

"Брокколи содержит антиоксиданты и фитонутриенты. Благодаря этому овощ обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают бороться с окислительными процессами в организме", - транслирует аргументы специалиста, озвученные изданием She Finds, ресурс "МедЗдрав.инфо". 

 Кроме того, регулярное употребление этого продукта улучшает работу желудочно-кишечного тракта, насыщает организм и снижает уровень глюкозы.

В ТОП-5 нужных для похудения и здоровья овощей также включены брюссельская капуста, тоже  богатая клетчаткой, морковь с ее содержанием бета-каротина и пищевых волокон, сладкий картофель, помогающий контролировать аппетит сокращением инсулинорезистентности.  

"МК в Туле" писал: ранее врач подмосковной больницы Зарема Тан проинформировала, что поцелуи способны помочь преодолеть боль, продлить молодость и испытать прекрасные эмоции. Главными достоинствами поцелуев для туляков медик считает активное насыщение крови кислородом при учащении дыхания, работу тридцати лицевых мышц, выбросы адреналина, окситоцина, эндорфинов.